Inicia el 2011 con buena salud

Published on December 31, 2010 by CdTj-5 · Sin Comentarios ·

La salud física y mental es el estado primordial de un ser humano. La Mejor solución: medicina preventiva.

Tijuana-BC Diciembre 31 de 2010

-Hospital General@Lucía Ivonne Reyes Velázquez-

Con motivo de las festividades de inicio de año, titulares de la Secretaría de Salud exhortaron a la comunidad a generar buenos estilos de vida a nivel individual y familiar, con el propósito de prevenir enfermedades o bien, proveer atención médica oportuna a quien lo requiera.

El Director del Hospital General de Tijuana, Dr. José Manuel Robles Barbosa, señaló que la medicina preventiva es la mejor herramienta que posee tanto el individuo como las Instituciones de Salud, ya que esta medida permite proyectar una cultura saludable en el ser humano y así incrementar la calidad de vida y la optimización de los servicios médicos.

Indicó que un gran índice de padecimientos y sus complicaciones son prevenibles, como: la diabetes, hipertensión, el estado de obesidad mórbida, infecciones de transmisión sexual (gonorrea, sífilis, VIH-SIDA), infecciones en heridas abiertas, quemaduras, complicación de enfermedades respiratorias (neumonía, bronconeumonía, rinitis…), ingresos por accidentes (traumatismos craneales, fracturas, dislocaciones, perforaciones…), entre otras condiciones que afectan la salud de la comunidad.

Qué es una cultura saludable:
• Cumplir con el esquema de vacunación. El 95% de las enfermedades son prevenibles en niños menores de 5 años por medio de la vacunación. En los 37 Centros de Salud de la localidad y en el Hospital General de Tijuana se proporciona este servicio de manera gratuita, otorgando una cartilla de vacunación en base a la edad del menor.
• Alimentarse sanamente. La nutrición balanceada evitará la obesidad y la desnutrición. La Secretaría de Salud implementó el programa de Salud Alimentaria con el proyecto “El Plato del Buen Comer”, donde se orienta a la población en base a su lugar de origen y nivel socio-económico sobre cómo alimentarse adecuadamente sin que la falta de recurso financiero sea un impedimento.
• Realizar ejercicio. La actividad física aumenta el nivel de circulación en la sangre, desecha toxinas y reduce el estrés. Con los programas de Promoción de la Salud, anualmente se realizan campañas abiertas a la comunidad para fomentar el ejercicio en cualquier edad, evitando el sobrepeso y el surgimiento de enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes e hipertensión.
• Mantenerse hidratado. El agua es un elemento natural que permite el funcionamiento adecuado de los órganos del cuerpo, así mismo permite al organismo la absorción de los nutrientes en los alimentos.
• Respiración adecuada. Realizar ejercicios de inhalación y exhalación permite que la sangre y el cerebro cuenten con el óptimo nivel de oxigeno, lo cual evitará la sensación de cansancio y nivel de tensión.
• Mantener una higiene tanto del hogar como en el individuo. Se recomienda lavarse las manos (antes de comer, después de ir al baño y al preparar alimentos), lavar alimentos, bañarse diariamente (sin excepción del clima o edad), mantener limpias las uñas, lavar ropa de cama y cortinas, en caso de tener alfombra o tapates, lavarlos y aspirarlos de manera constante.
• Mantener una salud mental. Respetar los horarios de descanso, realizar actividades recreativas, entablar relación con grupos sociales y tener un empleo productivo beneficiará a mantener un buen estado de salud mental.

Así mismo, se exhorta a la comunidad a seguir las indicaciones de las autoridades de la Secretaría de Salud ante las diversas temporadas climáticas, ya que pueden surgir enfermedades endémicas de las estaciones del año, como: alergias, asma, infecciones en la piel (otoño y primavera), enfermedades respiratorias (invierno), accidentes vehiculares, deshidratación, enfermedades intestinales por intoxicación de alimentos (verano-época vacacional).

Por otro lado, el titular del Hospital General de Tijuana, señaló acerca de la importancia de que la población adolescente se mantenga informada acerca de los programas de salud sobre todo en materia de salud reproductiva y prevención de adicciones.

Mencionó que la planificación familiar se ha convertido en un servicio accesible a la población, tanto en los Centros de Salud como en los hospitales de la entidad; otorgando métodos anticonceptivos de manera gratuita (condones, métodos hormonales o el dispositivo intrauterino de cobre), orientación sobre una sexualidad saludable y prevención del embarazo no deseado.

Señaló Robles Barbosa que la participación de la población en conjunto con las dependencias de salud, ayudarán a reforzar las defensas en el cuerpo y a generar una cultura en salud.
En cuanto al manejo óptimo de las enfermedades crónico-degenerativas, como la diabetes e hipertensión, recomendó seguir las indicaciones de su médico tratante, alimentarse adecuadamente, seguir su tratamiento médico sin interrupción, cuidar su piel de posibles heridas y realizar ejercicio.

El Hospital General de Tijuana cuenta con especialistas para atender las necesidades de la población (geriatras, oftalmólogos, cirujanos, cardiólogos, infectólogos, urgenciólogos, entre otros), así mismo, gracias a las inversiones realizadas a por la Secretaría de Salud y por el Régimen de Protección Social en Salud (REPSS), tanto a nivel Federal como Estatal, se han dignificado las instalaciones en las diversas áreas de este nosocomio.

“Debemos sentirnos orgullosos de nuestro sistema de salud, es un mérito tanto de la comunidad como del personal de salud; ahora el Hospital General cuenta con instalaciones óptimas, tanto para el trabajador como para el paciente y sus familiares… y aún trabajamos en proyectos para seguir mejorando nuestra atención médica”, comentó Robles.

La participación de los individuos entorno a la cultura de salud es un factor prioritario, ya que por medio de los esfuerzos de la población como de las diversas Instituciones médicas, se logrará la salud integral del individuo.

“Debemos elegir mejores estilos de vida, dándole privilegios a la nutrición balanceada, el fomento al deporte, a la consulta médica oportuna y la educación en materia de salud; la mejor forma de iniciar el año nuevo es gozando y manteniendo la buena salud”, concluyó el Dr. Robles Barbosa.

Hospital General

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