El impacto de la violencia crónica
En México, la exposición a situaciones críticas ha dejado de ser un evento aislado para convertirse en una constante de 18 años. Esta «normalización» de la violencia presenta un desafío único para la psicología. El Mtro. Manuel Mejía, catedrático de CETYS Universidad, explica que cuando la violencia es recurrente, el cerebro y el sistema emocional entran en un estado de alerta permanente que puede desgastar la salud mental si no se cuenta con las herramientas adecuadas.
La intervención psicológica debe ser tan variada como las situaciones que enfrentamos. El experto destaca tres pilares fundamentales:
*Terapia Familiar Sistémica: Cuando un evento violento ocurre, la familia completa se desestabiliza. Es necesario «reorganizar» el núcleo para que los roles vuelvan a su normalidad y el hogar siga siendo un lugar seguro.
- Tanatología y el Duelo Multidimensional: Solemos asociar la tanatología solo con la muerte, pero el Mtro. Mejía subraya su importancia en pérdidas de capacidad física (accidentes), pérdida de empleo o de libertad. El proceso de duelo es vital para integrar la nueva realidad del individuo.
- La Red de Apoyo como Antídoto: El aislamiento es el mejor amigo del trauma. «Platicarlo es la primera instancia de sanación», menciona el académico. El silencio guarda el dolor, mientras que la palabra lo libera.
El desafío sociológico: Retomar las calles
Uno de los puntos más profundos de la neuropsicología social es la recuperación del tejido social. ¿Cómo ir a trabajar o salir a pasear cuando hay miedo? El reto es generar estrategias comunitarias que nos permitan «retomar las calles». La salud mental no solo se recupera en el consultorio, sino recuperando la confianza en el vecino y en el entorno compartido
