Senderismo y Sanación
En un entorno urbano tan acelerado como el de nuestra ciudad, la terapeuta y guía federal acreditada, Erika Félix, ha consolidado una propuesta innovadora que utiliza el entorno natural de Tijuana como una extensión del consultorio. A través del senderismo, Félix no solo promueve la actividad física, sino un proceso de neuroplasticidad y bienestar emocional capaz de prevenir colapsos por estrés y ansiedad.
La ciencia detrás del sendero
Para Félix, el contacto con la naturaleza permite un intercambio vital: el dióxido de carbono que liberamos alimenta a los árboles, mientras que su oxígeno nutre nuestro sistema circulatorio y cerebral. Este proceso, sumado al reto motriz de recorrer terrenos irregulares, activa sistemas de alerta y habilidades que la rutina monótona del trabajo suele adormecer.
«El senderismo crea una sinapsis de soluciones», explica la especialista. Esta capacidad de adaptación ayuda a las personas a enfrentar eventos traumáticos y a gestionar mejor las crisis personales mediante la meditación activa y la oxigenación profunda.
Un camino sin barreras: El senderismo inclusivo
Más allá de la terapia convencional, Erika Félix se ha convertido en precursora del turismo incluyente en Baja California a través de su asociación civil Alebrijes Arte Dinamis. Uno de sus proyectos más emblemáticos es el Blind Hiking Team (Los Visionarios), donde personas con discapacidad visual practican senderismo de nivel avanzado.
Félix sostiene que la discapacidad no debe verse como una limitación, sino como una oportunidad para explorar habilidades sensoriales alternativas.
«La discapacidad no es el problema; el problema son las barreras que ponemos como sociedad al no crear accesos para el desarrollo humano», afirma Félix.
Compromiso con la comunidad
Con formación en pedagogía y una vida arraigada en los cerros de la región, Erika Félix continúa ofreciendo entrenamientos y guías personalizadas para cualquier persona, con o sin discapacidad, que busque alcanzar una meta física o emocional. Su labor reafirma que, en la cima, todos tienen un espacio para el crecimiento y la sanación.
Información de contacto: WhatsApp: 664-507-4024 y redes sociales: Los Visionarios Blind Hiking Team / Alebrijes Arte Dinamis / Erika Félix.
