En entrevista exclusiva, Daniel Sánchez, integrante de la Comisión Estatal de Derechos Humanos, compartió la importancia de flexibilizar las tradiciones decembrinas para que las personas con discapacidad y neurodivergencia puedan ejercer plenamente su derecho al esparcimiento.
“Las personas con discapacidad gastamos más energía que la mayoría, porque cada día hacemos ajustes razonables para convivir en nuestro entorno. Por eso, el descanso y la diversión no son un lujo, sino una necesidad”, explicó Sánchez.
El derecho al esparcimiento
Desde la firma de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad en 2008, México reconoce que todas las personas tienen los mismos derechos. Sin embargo, el derecho al esparcimiento sigue siendo uno de los más olvidados.
Sánchez subrayó que las fiestas navideñas deben ser espacios de convivencia y no de exclusión: “El objeto de estas celebraciones es estar en familia, compartir. No perdamos ese enfoque por costumbres que podemos flexibilizar”.
Recomendaciones para unas fiestas inclusivas
Durante la plática, el especialista ofreció consejos prácticos para adaptar las tradiciones sin perder su esencia:
• Decoración del árbol: evitar luces parpadeantes o sonidos agudos que pueden provocar crisis sensoriales; colocar el árbol en un sitio seguro y sustituir dulces por adornos o juguetes elegidos por los propios niños.
• Ambiente sonoro: preferir música instrumental de fondo y avisar con antelación si se usarán cohetes; sugerir alternativas visuales o el uso de tapones y orejeras para reducir la sobreestimulación.
• Espacios seguros: habilitar un “rincón de la calma” con aislamiento acústico sencillo (foamy, cartón de huevo) y objetos relajantes como juguetes sensoriales o reguladores de luz.
• Alimentación: cuidar las dietas específicas, evitando dulces en exceso y respetando las necesidades nutricionales de cada persona.
Inclusión en todas las edades
El especialista recordó que tanto niños como adultos neurodivergentes requieren entornos flexibles. Aunque los adultos desarrollan más herramientas de adaptación, siguen siendo afectados por tradiciones como los cohetes nocturnos o la música estridente.
Trabajo institucional
La Comisión Estatal de Derechos Humanos impulsa talleres, cursos y protocolos para instituciones y familias, con el fin de promover celebraciones inclusivas y respetuosas. Actualmente cuentan con un catálogo de más de 30 pláticas que abordan aspectos jurídicos, educativos, laborales y familiares relacionados con la discapacidad.
Quienes deseen más información pueden consultar las plataformas oficiales de la Comisión o contactar vía WhatsApp al 664-171-8195.
